Januari: Welk lied zingt jouw stem dit jaar?

Januari. De eerste maand van het jaar. We zitten nog midden in de winter en zetten onze eerste, iets onwennige stappen in 2026. Elk jaar voel ik datzelfde vertrouwde moment van opstarten. Alles ligt nog open.

En ik vraag me af: wat gaat deze ijsmaand ons brengen?

Ik kijk altijd uit naar nieuwe verrassingen en frisse bronnen van inspiratie. Niet de luidruchtige, maar juist de subtiele, die zich langzaam ontvouwen en blijven hangen.

Eén verrassing in het bijzonder heeft nu al mijn volledige aandacht.

Afgelopen april ben ik bij een gelegenheidskoor gegaan. Samen met zeventig andere zangers bereiden we ons voor op meerdere optredens vanaf half mei. Iedere zaterdag repeteren we, luisterend hoe sopranen, alten, baritons en bassen geleidelijk samensmelten tot één geheel. Niet van vandaag op morgen, maar door oefenen, herhalen, luisteren en doorzetten. Zelfs na vele maanden bezorgt het resultaat me nog steeds regelmatig kippenvel.

Samen toewerken naar die eerste uitvoering, horen hoe individuele stemmen één geheel worden; het voelt bijna magisch. Het geeft energie, energie die ik met me meeneem.

Na afloop van een repetitie, fietsend naar huis, betrap ik mezelf er vaak op dat ik nadenk over de overeenkomsten met mijn werk als personal coach, high-performing team builder en workshop facilitator. Want wat er in die koorruimte gebeurt, gaat niet alleen over zingen. Het raakt iets fundamentelers, iets dat invloed heeft op hoe we ons voelen, verbinden en functioneren als mens.

Dit brengt me bij drie vragen:

Wat doet zingen met een mens?

De stem is het mooiste en meest persoonlijke instrument dat een mens kan bespelen. Intiem, gevoelig en krachtig. Iedere stem is uniek, net als ieder mens.

Zingen heeft verschillende belangrijke aspecten die ik graag deel. Het vermindert stress, stimuleert de aanmaak van het gelukshormoon endorfine en helpt je ademhaling te verbeteren. Je traint je spieren, bouwt conditie op en zorgt voor een goede houding. Je hersenen worden positief gestimuleerd door het leren van nieuwe melodieën. Genoeg redenen om te zingen.

Waarom is samen zingen tegenwoordig zo waardevol?

In deze tijd van individualisering is samen zingen een prettige manier om een gevoel van gemeenschap en verbondenheid te creëren. Samen maak je iets bijzonders op het gebied van kunst. Je ontwikkelt onbewust sociale vaardigheden en bent als groep gezamenlijk verantwoordelijk voor het eindresultaat: dat het lied goed klinkt. Het blijft iedere keer weer magisch om te ervaren welke emoties muziek kan oproepen.

Onlangs was ik bij een concert van Trijntje Oosterhuis, Tribute to Stevie Wonder. Het publiek zong meerdere nummers mee. Dat was echt heel mooi en verbond ons als mensen, al was het maar voor even. Ik ging met een heerlijk gevoel terug naar huis.

Is zingen een vaardigheid die je kunt leren?

Het is belangrijk om te beseffen dat zingen niet noodzakelijk een aangeboren talent is. Zingen is een vaardigheid die je kunt leren en ontwikkelen door training en oefening, eventueel onder begeleiding van een zangdocent.

Er is dus geen excuus om niet te zingen. Zingen is tijdloos; ook op latere leeftijd kun je het nog leren. De opbrengst van zingen geldt voor iedereen. En natuurlijk is de uitspraak ‘jong geleerd, oud gedaan’ hier ook van toepassing. Doe er je voordeel mee.

Deze inzichten deel ik ook (on)bewust wanneer ik mensen coach. In de kern komt het neer op het volgende:

Luister naar je innerlijke stem. Die liegt nooit en weet vaak al wat je hoofd nog niet weet. Vertrouw op die inwendige stem. Het gaat over voelen in plaats van denken. Het is de bron van je normen en waarden, de plek waar jij je senang voelt.
Samenwerking is co-creatie. Iedere stem doet ertoe bij het bijdragen aan een doel dat je niet alleen kunt bereiken. Dat vraagt afstemming en verantwoordelijkheid nemen, ook bij onderwerpen waar je niet altijd energie van krijgt. Sterke resultaten ontstaan alleen wanneer mensen als één (high-performing) team handelen.
Iedereen beschikt over talenten waarin hij of zij kan uitblinken. Uitblinken komt zelden vanzelf; het ontstaat door inzet, geduld en doorzettingsvermogen. Datzelfde geldt voor het leren van een nieuwe vaardigheid — vaardigheden die je helpen vooruit te komen, effectief te handelen en uiteindelijk je doel te bereiken.

Of het nu gaat om zingen, jezelf sterker presenteren of het succesvol afronden van een teamopdracht: ik help je om dit pad te bewandelen met zelfinzicht en reflectie.

En nu mijn vragen aan jou:

Voeg jij jouw stem toe aan het lied in 2026?
Wat voor lied zouden we samen kunnen creëren in 2026?
Wat verandert er als jij dit jaar jouw stem écht laat horen?